Raus aus dem Überleben.

Ich bin Podcasterin, Moderatorin, Sprecherin, Sängerin und seit dem Jahr 2023 bin ich auch Autorin. Das kam sogar für mich überraschend, aber ich muss sagen: es fühlt sich richtig gut an, das zu schreiben.

Und aus vollem Herzen begleite ich Menschen als traumasensibler Coach. 

​

Ich bin keine Traumatherapeutin. Ich war viele Jahre meines Lebens selbst von Traumafolgesymptomen betroffen. Symptome, die späte, unbemerkte Auswirkungen meiner traumatischen Kindheit waren und die mein Leben phasenweise sehr leidvoll gemacht haben. 

​

Ich war ein emotional instabiler Mensch, der mit Essstörungen, Ängsten, Panikattacken und depressiven Episoden zu kämpfen hatte. Ich stolperte von einer toxischen Beziehung in die nächste. Eine sichere Bindung zu anderen Menschen aufzubauen war für mich fast unmöglich. Ich fühlte mich fremd, seltsam und mutterseelenallein auf dieser Welt. Nach außen hin schien alles vollkommen normal zu sein, aber in mir und hinter verschlossenen Türen sah es anders aus. Meinen Alltag zu bewältigen war phasenweise fast unmöglich, es gab unzähligeTage, an denen ich es nicht mehr aus dem Bett schaffte. Häufig landete ich in schwer dysregulierten Zuständen, die ich kaum aushalten konnte, die ich nicht verstand und die ich nicht einmal hinterfragte. Lange wusste ich nicht, was mit mir los ist, ich dachte einfach, ich bin ein Freak und dass mit mir etwas nicht stimmt. Ich ahnte nicht, dass Traumafolgen der Grund für meine Probleme waren. Die feinmaschige und auch langwierige Aufarbeitung meiner Biografie, das Begreifen meiner Symptome und ein liebevolles Verständnis für mich selbst ermöglichten mir vor ein paar Jahren den Start in ein komplett neues Leben- und somit raus aus dem Überleben. Ich  begleite und unterstütze Menschen, die ebenfalls mit Traumafolgen zu tun haben, indem ich für sie den Raum halte, ihnen ein sicheres Gegenüber bin, ihnen die Zusammenhänge in ihrem Körper erkläre, sie immer wieder liebevoll auf die Metaebene einlade und ihnen Instrumente an die Hand gebe, um zu lernen, immer besser auf die eigenen Körperreaktionen zu reagieren.

​

Den Raum zu erobern zwischen Reiz und Reaktion. 

In diesem Raum liegt unsere Möglichkeit, neue, andere und bessere Entscheidungen für unser Leben zu treffen.

Für ein Leben in Verbundenheit mit uns und mit anderen.