GET
HAPPY
BEWUSSTER LEBEN
ZUFRIEDENER SEIN
PODCAST | MODERATION | SPEAKERIN
TRAUMASENSITIVES COACHING
BEKANNT DURCH
ANTENNE BAYERN | OLDIEANTENNE | FIND YOUR FLOW | GAIA | FLOW SUMMIT | KABEL EINS | PROSIEBEN | RTL
Kathie
SCHÖN, DASS DU DA BIST!
Jede Veränderung beginnt mit Bewusstheit. Nur, wenn wir uns unserer Wunden bewusst sind, können aus ihnen Wunder werden. Außerdem braucht es Bereitschaft, Verständnis, Geduld, Zeit und viel Mitgefühl für die eigene Geschichte.
FRIEDEN BEGINNT IN DEINEM AUTONOMEN NERVENSYSTEM.
Dass Dich Dein Weg zu mir geführt hat, ist ein Beweis, dass Du Dich schon längst auf der Reise befindest und das allein macht Dich zu einem großen Geschenk für die Welt, in der wir leben.
Du hast Dich schon entschieden, mutig zu sein. Du hast Dich schon entschieden, hinzuschauen. Du hast Dich schon entschieden, Dich Deinen eigenen Schatten liebevoll zuzuwenden, anstatt vor ihnen davonzulaufen.
Du weißt bereits, dass Du dieses Rennen nicht gewinnen kannst. Alles, vor dem wir davonlaufen, holt uns eines Tages ein.
Alles, was wir bekämpfen, wird stärker.
WENN DU DIE WELT VERSTEHEN WILLST, MUSST DU ZUERST DICH SELBST VERSTEHEN.
Alles in meiner Arbeit ist darauf ausgerichtet, Dich auf eine tiefe Reise zu Dir selbst einzuladen.
Denn auch, wenn Du es Dir in diesem Moment noch nicht vorstellen kannst: eigentlich ist ALLES in Dir FÜR Dich. Und wenn Du erst einmal begriffen hast, wozu, eröffnet sich Dir eine ganz neue Welt. Eine Welt volller Mitgefühl, Verständnis, Zuversicht, Selbstwirksamkeit und Verbundenheit. Mit Dir und anderen.
HEILUNG BEDEUTET: INTEGRATION.
Heilung bedeutet Altes verlernen und Neues erlernen. Das Überleben beenden und in der Lebendigkeit ankommen. Frieden schließen mit dem eigenen Körper und Sicherheit in ihm finden.
Frühkindliche Traumata und Traumafolgen machen es uns Menschen unendlich schwer, das Leben zu gestalten, das wir uns wünschen. Die Beziehungen zu gestalten, nach denen wir uns so sehr sehnen. Andere, bessere Entscheidungen zu treffen. Das unbewusste Bedürfnis nach Sicherheit und Bindung beherrscht unser Leben. Zu starr, zu stark und zu rigide sind die alten Strategien, die unserem Organismus einst so wertvolle Dienste geleistet haben und die uns heute den Weg in die Freiheit versperren. Die Lösungen der Vergangenheit werden in der Gegenwart zu Problemen, die eine zufriedene und schöne Zukunft unvorstellbar machen. Diese alten Strategien Schritt für Schritt abzulegen bedeutet, uns neuronal komplett umzubauen. Alte Gefühls-, Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen, ihre einst lebensnotwendige Funktion zu verstehen, sie zu würdigen und dem eigenen Körperwesen nach und nach das Vertrauen zu schenken, dass diese Strategien nicht mehr von Nöten sind. Dieser Prozess der Transformation -oder der Individuation, wie Jung ihn nannte- ist sehr komplex. Er lässt sich weder beschleunigen noch erzwingen und ich persönlich glaube, er endet nie. Und doch ist er eine magische, wundersame, faszinierende und aufregende Reise in die tiefsten Ebenen unseres Seins als Mensch.
Erst, wenn wir uns unsere Überlebensstrategien abgelegen, uns nicht länger anpassen, gefällig, brav und bequem sind, um anderen zu gefallen, kann sich unser wahres Selbst entfalten.
WAS ICH TUE.
ES GIBT VERSCHIEDENE MÖGLICHKEITEN MIT MIR ZU ARBEITEN
GET HAPPY PODCAST
Jede Woche spreche ich mit ganz unterschiedlichen Menschen, die alle eine wesentliche Sache gemeinsam haben: sie sind auf der Suche nach Ursachen, anstatt nur Symptome zu bekämpfen. Sie sind unermüdliche Forscherinnen und Forscher, die unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele immer besser begreifen wollen, um so tiefgreifende und nachhaltige Veränderungen möglich zu machen.
WIE ICH ICH WURDE
MEIN BUCH
„WIE ICH ICH WURDE“ ERZÄHLT DIE ETAPPEN MEINER PERSÖNLICHEN HEILUNGSREISE AUS DEM FRÜHEN TRAUMA MEINER KINDHEIT, AUS SCHMERZ UND ALTEN MUSTERN – HIN ZU HEILUNG, SELBSTWIRKSAMKEIT UND EINEM FREIEN LEBEN. MEIN BUCH SOLL EINE EINLADUNG SEIN, DICH SELBST WIEDERZUFINDEN UND DEINER EIGENEN GESCHICHTE MIT MEHR VERSTÄNDNIS UND MITGEFÜHL ZU BEGEGNEN."
Was wäre, wenn unsere schwersten Erfahrungen nicht länger unsere Gegenwart beherrschen würden? Wenn wir wirklich frei entscheiden könnten – ohne dass alte Überlebensstrategien und schmerzhafte Prägungen der Vergangenheit unsere Beziehungen und unser Leben belasten?
Das Gefühl, nicht wirklich über mein eigenes Leben bestimmen zu könen, kenne ich nur zu gut. Viele Jahrzehnte habe ich unbewusst unter den Folgen meiner traumatischen Kindheit gelitten – während ich nach außen als erfolgreiche Medienfrau und Radiostimme wahrgenommen wurde, der alles gelang. Aber hinter verschlossenen Türen sah die Welt ganz anders aus: Ängste, Depressionen, Essstörungen und Panikattacken bestimmten meinen Alltag.
Statt mich dem zu hingeben, habe ich mich schon sehr früh in den Kaninchenbau meiner eigenen Biografie begeben. In die Dunkelheit, dahin, wo alles seinen Ursprung hatte. Ich wollte verstehen, ich wollte heilen und ich wollte vor allem neue Wege gehen und andere Entscheidungen treffen. Ich wollte mich verbunden fühlen und nicht länger wie ein Alien, vollkommen abschnitten von mir selbst und von der Welt, in der lebte.
Auch, wenn ich es mir lange nicht vorstellen konnte: die Verbundenheit, nach der ich so lange gesucht habe, habe ich endlich in mir selbst gefunden.
In meinem Buch „Wie ich ICH wurde“ erzähle ich von meinem persönlichen Weg der Traumaheilung. Ich wünsche mir, dass meine Geschichte Dir Mut macht, dass sie Dir Hoffnung und Zuversicht schenkt. Sie ist eine Einladung, deine eigene Kraft wiederzufinden – und dir selbst zu erlauben, frei zu leben.
Du bist nicht deine Vergangenheit und Du bist sehr viel mehr als Dein Trauma. Das Meiste in Dir ist unversehrt und Du bist viel stärker als Du glaubst. Du weißt es nur noch nicht.
Der einzige Mensch, der Deine Zukunft kreieren kann, bist Du!
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EIN HEILUNGSWEG IST MAGISCH, LANGWIERIG UND KOMPLEX. ES GIBT KEINE ABKÜRZUNG.